نکات طلایی مطالعه
?نکات_طلایى برای مطالعه :
◀ صبح ها بیشتر سعی در یادگیری مطالب داشته باشید.
◀ درس هایی را كه نیاز به مرور دارند ؛ ترجیحا به شب موكول كنید.
◀ بلافاصله پس از غذا خوردن با شكم پر مطالعه نكنید.
◀ قبل و بعد از مطالعه، حتما استراحت كنید.
◀ هنگام هیجان های عصبی ،ترس ،خشم اضطراب وکینه وناراحتی مطالعه نکنید؛زیرا تمرکزندارید.
◀ برای مطالعه شوروشوق واشتیاق فراوان داشته باشید.
◀ درحالت خستگی وبی خوابی مطالعه نکنید، چون برای مطالعه تمرکزحواس ندارید.
◀ انتظار بی جا ازخود نداشته باشید. به اندازه هوش، استعداد، توانایی و تلاشتان بهره خواهید برد.
◀ ابتدا وضعیت جسمی وروحی خود را متعادل کنید و سپس شروع به مطالعه می کنید.
❌هرگز نگویید حافظه ام خراب است واصلا هیچ چیز را نمیفهمم.
❌متخصصان ومطالعه و یادگیری به شدت اعتقاد دارند که مهمترین عامل تخریب حافظه ونداشتن تمرکز عالی "اضطراب "است .
??برنامه ریزی درسی ،مطالعه درطول سال تحصیلی واستفاده بهتراززمان والبته آسودگی شب امتحان ازهمه اضطراب های کاذب جلوگیری میکن
ارسال دیدگاه
نوشته های اخیر
چرا وینیکات بخوانیم؟
1403-01-14 21:46:42
تو مرا آزار دادی!" تأملات بالینی بر سادیسم اخلاقی
1403-01-07 09:25:28
تجربه‌ی تحلیل من با فیربرن و وینیکات
1402-11-25 16:37:02
دیدگاه کاربران