کمالگرایی منفی
آنچه در بسیاری از افراد تحت عنوان کمالگرایی یاد میشود کمالگرایی از نوع منفی است. در این نوع از کمالگرایی، فرد به دنبال بینقص و کامل بودن در همه زمینهها بوده و بیشازحد نگران ارزیابی و قضاوتهای منفی دیگران است و با نادیده گرفتن خود واقعی خویش و آرمانی کردن افراطی آن در نظر خود و دیگران، به طرق مختلف تحت استرس و فشار روانی قرار میگیرد. چنین فردی ممکن است با بسیاری از مشکلات روانی چون اضطراب، افسردگی، بدخلقی، افکار خودکشی و... و یا مشکلات جسمانی مثل ضعف سیستم ایمنی، بیماریهای قلبی و عروقی، کلیوی، کبدی و... دستوپنجه نرم کند. اعتقاد به برترینها بودن، یک تفکر غلط است و لطمات عدیدهای را بر فرد وارد میکند.
کمالگرایی مثبت
یک کمالگرای مثبت از تلاش زیاد لذت میبرد و برای انجام بهترین عمل تا بدان جایی که میتواند سعی کرده اما هیچگاه کار و کوشش بیشازحد را به خود تحمیل نمیکند. اکثر اوقات از نتایج فعالیتهای خویش راضی است و احساس رضایت و موفقیت میکند. انگیزه فعالیت و حس رقابت سالم در کمالگرایان مثبت بسیار مشهود است. پزشکان حاذق، مهندسان نمونه، وکلای مجرب، مدیران موفق و... ازجمله این افراد هستند. ازدواجهای موفق و خانوادههای به سامان نیز در این گروه از افراد بسیار قابلمشاهده است.
دیدگاه کاربران